突然降溫的天氣讓秋意更濃

在這干燥的秋季

許多人臉上會出現干燥緊繃等現象

各種肌膚問題

細紋、干紋、痘痘......

也會接踵而來


秋季護膚補水保濕、*是關鍵，防曬也不能忽視。秋季氣候干燥，人體皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，皮膚長時間處于缺水狀態會影響皮膚對護膚品的吸收。

表層皮膚長時間處于缺水狀態容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長出細紋，導致皮膚表層的皮脂膜對皮膚的保護作用減弱，使皮膚變得干、癢，對于外界刺激的抵抗能力變弱，皮膚容易過敏。

那么，秋季應如何去護膚呢

你心里是不是也有很多問號

來一起看看答案吧！


1

如何保濕？

區別于夏季的清潔和祛油脂，秋季應該以使用保濕補水的護膚品為主，可以使用一些保護皮脂膜、*抗氧化的植物提取物產品。

一些人群認為油性皮膚不需要特意補水。對此，油性皮膚缺水時，會不停地分泌油脂進行“鎖水”，若油脂分泌過多又會導致水分流失，因此油性皮膚也應當適當補水。

皮膚補水保濕還應“內外兼修”。除了在皮膚表面補水，每天應飲用1800毫升的水以滿足肌膚對水分的需求，維持體內的水分，才能使皮膚的含水量增加。

需要提醒的是，在給肌膚補水的同時，也應當注重保濕，防止肌膚水分流失，讓肌膚達到*佳狀態。


2

如何防曬？

秋季沒有夏季的厚云層來遮擋紫外線，更要注意防曬。除了物理防曬，可選用SPF稍低的防曬霜，在外出前半小時使用即可。

防曬*重要的是阻擋紫外線，因為紫外線會對皮膚產生損傷，長時間暴露在戶外，且不做任何防曬措施，輕則出現曬黑、曬紅、松弛、干燥、皺紋等老化現象，重則引起各種光線性皮膚病等。


3

唇部如何護理？

不要舔舐嘴唇、撕扯死皮，一面越舔越干引起唇炎。多喝水，補充維生素，使用具有保濕功效的唇膏。在使用唇彩后，及時卸妝，并用滋潤型唇膏養護。

4

面部如何護理？

每天早晚各洗1次臉足矣，要使用溫水。給皮膚補水首先要避免過度清潔皮膚。由于皮脂腺會分泌皮脂，對皮膚有保護和滋潤作用，是*的天然潤膚品。過度清潔會造成皮膚屏障受損。

用毛巾沾干臉上殘留的水漬，拒絕用力擦、搓。趁面部濕潤時，噴爽膚水，膜保濕乳或霜。


5

如何正確使用面膜？

建議按需使用，一般每周使用3-5次即可，使用過于頻繁非但不能起到保護破皮膚的作用，反而會增加皮膚負擔。敷完面膜后可先涂抹一些適合自己皮膚的化妝水，使張開的毛孔復原，然后將乳液、面霜等護膚品涂在皮膚上。

6

身體肌膚如何護理？

每次洗完澡之后使用滋潤型的身體乳，可以減少因皮膚干燥引起的各種皮膚癥狀。


7

如何擁有好氣色？

不要做過多的劇烈運動，飲食上，不宜吃太多的辛辣溫熱的食物，多喝水，補充水分，整體調攝得當，自然會擁有好氣色。

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